حول جسمك في وقت قياسي

“وبعدين نا عملت كل ده ومخستش ولا كيلوا كنت بعذب ف نفسي حرفيا وقطعت السكر نهائي قطعت نشويات طحنت نفسي تمرين وف الجيم كل ده كان بياخد من صحتي مش من وزني خالص
بس الحقيقة لما تبعت معاك كلامك ليا وتحفيزك شجعوني
وبعدين نا لو خسيت بسرعه ف الفضل الاول لربنا ثم ليك
عشان كده انت اشطر دكتور ع المجره كلها"

"احلي حاجه ف انظمه الاكل بتاعتك اني مش بحس اني جعانه 
بالعكس بكون شبعانه ومبسوطه من الكمية اللي باخدها 
يعني مش بحس اني محرومه من الاكل بقي وصداع والحوار دا مبيحصلش الحمدلله  ..
احلي حاجه كمان انك بتعمل نظام يناسب نظام يومي مش بتجبرني علي سيستم معين 
يعني النظام مناسب لشغلي ونظام يومي ف دي نقطه مريحاني. "

"الناس بقت تتريق عليا من كتر ما خسيت 
انا لما نزلت مصر من الكويت الأجازة دي أهلي كلهم افتكروني عملت تكميم كل ده وانا باكل و زايدة أصلا ٣ كيلو 
كنت بعمل عمره من اسبوعين و شوفتلك فيديو وانا هناك ف افتكرتك وقعدت ادعيلك قدام الحرم"